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Wege zur Mitte - Yoga und Meditation

„Wo die Mitte fehlt, ist der Mensch noch nicht ganz" - (Graf Dürckheim)

Yoga und Meditation befähigen uns, unseren Leib als einen Ort geistlicher Erfahrung wahrzunehmen und zu schulen. Wir finden Zugang zu unserer Personenmitte, unserem Wesenskern und bekommen Anschluss an seine heilende Kraft. Yoga und Meditation führen zu Gelassenheit, Lebensfreude, wachsender Gesundheit und eröffnen Wege zu sinnvoller Lebensgestaltung.
Schwerpunkt des Kurses bildet die Schulung der Achtsamkeit:
Meditation im Sitzen und Gehen; einfache Leibübungen zur Erleichterung des Sitzens, der inneren Sammlung, der Lösung leib-seelischer Verspannungen, sowie der Bewusstwerdung und Erweiterung der Atemräume. Tägliche Vorträge, Möglichkeit zum persönlichen Begleitgespräch, Schweigezeiten bei Tisch.

Datum Mo. 7.  -  Fr. 11. Januar 2019
Zielgruppe Interessierte Erwachsene
Leitung Bernhard Sticker, Heide
Kosten 518,00 Euro
Beginn Anreise bis 17:00 Uhr erbeten
Ende 13:30 Uhr

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